Сравнить продукты Помидор и Тако

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Помидор

2

Тако

8

Содержит больше КалийКалий	+13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-98.7%

Содержит больше МагнийМагний	+190.9%
Содержит больше КальцийКальций	+790%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+340.7%
Содержит больше МедьМедь	+30.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+929.4%
Содержит больше ФосфорФосфор	+641.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+118.4%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Помидор

3

Тако

10

Содержит больше Витамин CВитамин C	+3325%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+110%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+∞%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+11.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+35.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+177.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+93.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+26.7%
Содержит больше ХолинХолин	+377.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0µg	0.93µg	39%
Фосфор	24mg	178mg	22%
Полиненасыщенные жиры	0.083g	3.042g	20%
Насыщенные жиры	0.028g	4.384g	20%
Жиры	0.2g	12.7g	19%
Селен	0µg	9.2µg	17%
Натрий	5mg	397mg	17%
Белки	0.88g	8.86g	16%
Витамин C	13.7mg	0.4mg	15%
Цинк	0.17mg	1.75mg	14%
Железо	0.27mg	1.19mg	12%
Клетчатка	1.2g	3.9g	11%
Мононенасыщенные жиры	0.031g	4.411g	11%
Калорийность	18kcal	226kcal	10%
Холестерин	0mg	28mg	9%
Кальций	10mg	89mg	8%
Витамин B3	0.594mg	1.65mg	7%
Витамин K	7.9µg	15.3µg	6%
Крахмал	0g	14.78g	6%
Марганец	0.114mg	0.249mg	6%
Магний	11mg	32mg	5%
Углеводы	3.89g	19.85g	5%
Холин	6.7mg	32mg	5%
Витамин B2	0.019mg	0.06mg	3%
Витамин B5	0.089mg		2%
Витамин A	42µg	20µg	2%
Медь	0.059mg	0.077mg	2%
Витамин B1	0.037mg	0.05mg	1%
Фруктоза	1.37g	0.3g	1%
Витамин B6	0.08mg	0.09mg	1%
Витамин B9	15µg	19µg	1%
Калий	237mg	209mg	1%
Витамин D	0IU	4IU	1%
Витамин D	0µg	0.1µg	1%
Чистые углеводы	2.69g	15.95g	N/A
Сахар	2.63g	0.9g	N/A
Витамин E	0.54mg	0.6mg	0%
Транс-жиры	0g	0.467g	N/A
Триптофан	0.006mg		0%
Треонин	0.027mg		0%
Изолейцин	0.018mg		0%
Лейцин	0.025mg		0%
Лизин	0.027mg		0%
Метионин	0.006mg		0%
Фенилаланин	0.027mg		0%
Валин	0.018mg		0%
Гистидин	0.014mg		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.005g	N/A
		0.166g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.006g	N/A
		0.001g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.002g	N/A
		0.011g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.004g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		2.708g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Помидор

1

Белки: 0.88 г

Жиры: 0.2 г

Углеводы: 3.89 г

Вода: 94.52 г

Другое: 0.51 г

Тако

4

Белки: 8.86 г

Жиры: 12.7 г

Углеводы: 19.85 г

Вода: 57.02 г

Другое: 1.57 г

Содержит больше ВодаВода

+65.8%

Содержит больше БелкиБелки	+906.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+6250%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+410.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+207.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Помидор

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г

Тако

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.4%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+14129%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3565.1%