Сравнить продукты Помидор и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+207.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Марганец
+194.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Одинаковое количество вещества Медь - 0.057
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+207.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Марганец
+194.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Одинаковое количество вещества Медь - 0.057
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1442.6%
Содержит
больше
Витамин C
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.3%
Содержит
больше
Витамин K
+144.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.57
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Содержит
больше
Витамин A
+1442.6%
Содержит
больше
Витамин C
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.3%
Содержит
больше
Витамин K
+144.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.57
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.9%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Другое
+121.7%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Углеводы
+272.5%
Содержит
больше
Белки
+18.9%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Другое
+121.7%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Углеводы
+272.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.028
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.028
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+290.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+262.8%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+290.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+262.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.69g | 12.09g |
|
|
| Белки | 0.88g | 0.74g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.33g |
|
| Углеводы | 3.89g | 14.49g |
|
| Калорийность | 18kcal | 57kcal |
|
| Крахмал | 0g | 0.03g |
|
| Фруктоза | 1.37g | 4.97g |
|
| Сахар | 2.63g | 9.96g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.4g |
|
| Кальций | 10mg | 6mg |
|
| Железо | 0.27mg | 0.28mg |
|
| Магний | 11mg | 6mg |
|
| Фосфор | 24mg | 12mg |
|
| Калий | 237mg | 77mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.059mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.114mg | 0.336mg |
|
| Селен | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 833IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 42µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.57mg |
|
| Витамин C | 13.7mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.037mg | |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.052mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 6µg |
|
| Витамин K | 7.9µg | 19.3µg |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.027mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.018mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 0.025mg | 0.044mg |
|
| Лизин | 0.027mg | 0.013mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.018mg | 0.031mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.011mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.028g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
12%
Итоговая оценка минералов
9%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Помидор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.028 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах