Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +69%
Содержит больше КальцийКальций +258.3%
Содержит больше МедьМедь +474.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1570%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КалийКалий +60.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Mаракуйя DV% diff.
Марганец 1.682mg 73%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.411g 49%
Медь 0.494mg 0.086mg 45%
Жиры 25.9g 0.7g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.086g 36%
Витамин C 0.3mg 30mg 33%
Клетчатка 3.5g 10.4g 28%
Калорийность 485kcal 97kcal 19%
Витамин B1 0.203mg 0mg 17%
Цинк 1.67mg 0.1mg 14%
Углеводы 59.59g 23.38g 12%
Насыщенные жиры 2.224g 0.059g 10%
Витамин B5 0.332mg 7%
Витамин A 1µg 64µg 7%
Витамин B3 0.415mg 1.5mg 7%
Витамин B2 0.053mg 0.13mg 6%
Магний 49mg 29mg 5%
Фосфор 104mg 68mg 5%
Калий 217mg 348mg 4%
Железо 1.29mg 1.6mg 4%
Кальций 43mg 12mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.02mg 3%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Селен 1.8µg 0.6µg 2%
Витамин B6 0.077mg 0.1mg 2%
Белки 3.3g 2.2g 2%
Витамин K 1.3µg 0.7µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Натрий 48mg 28mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 12.98g N/A
Сахар 55.79g 11.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +3600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.9%
Содержит больше ВодаВода +604%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16973.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1792.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.