Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1125%
Содержит больше КальцийКальций +207.1%
Содержит больше КалийКалий +138.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.1%
Содержит больше МедьМедь +517.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +434%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2155.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +577.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Яблочная паста DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.315mg 59%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.084g 51%
Медь 0.494mg 0.08mg 46%
Жиры 25.9g 0.3g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.016g 37%
Витамин B1 0.203mg 0.009mg 16%
Калорийность 485kcal 173kcal 16%
Цинк 1.67mg 0.06mg 15%
Фосфор 104mg 8mg 14%
Железо 1.29mg 0.31mg 12%
Магний 49mg 4mg 11%
Насыщенные жиры 2.224g 0.053g 10%
Клетчатка 3.5g 1.5g 8%
Белки 3.3g 0.39g 6%
Витамин B5 0.332mg 0.049mg 6%
Углеводы 59.59g 42.47g 6%
Калий 217mg 91mg 4%
Кальций 43mg 14mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.019mg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.037mg 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Витамин E 0.5mg 0.05mg 3%
Витамин B3 0.415mg 0.076mg 2%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Натрий 48mg 15mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 40.97g N/A
Сахар 55.79g 35.3g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин K 1.3µg 0.9µg 0%
Холин 2.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +746.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8533.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.3%
Содержит больше ДругоеДругое +117.9%
Содержит больше ВодаВода +444.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91668.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9159.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.