Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Баклажан

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Баклажан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +377.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460.9%
Содержит больше МедьМедь +509.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +943.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +625%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~229mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.084mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Баклажан DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.232mg 63%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.076g 51%
Медь 0.494mg 0.081mg 46%
Жиры 25.9g 0.18g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.016g 37%
Калорийность 485kcal 25kcal 23%
Углеводы 59.59g 5.88g 18%
Цинк 1.67mg 0.16mg 14%
Витамин B1 0.203mg 0.039mg 14%
Железо 1.29mg 0.23mg 13%
Фосфор 104mg 24mg 11%
Насыщенные жиры 2.224g 0.034g 10%
Магний 49mg 14mg 8%
Белки 3.3g 0.98g 5%
Витамин B9 6µg 22µg 4%
Кальций 43mg 9mg 3%
Селен 1.8µg 0.3µg 3%
Витамин C 0.3mg 2.2mg 2%
Витамин K 1.3µg 3.5µg 2%
Фруктоза 1.54g 2%
Натрий 48mg 2mg 2%
Клетчатка 3.5g 3g 2%
Витамин B3 0.415mg 0.649mg 1%
Холин 6.9mg 1%
Витамин B5 0.332mg 0.281mg 1%
Витамин E 0.5mg 0.3mg 1%
Витамин B2 0.053mg 0.037mg 1%
Витамин B6 0.077mg 0.084mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 2.88g N/A
Калий 217mg 229mg 0%
Сахар 55.79g 3.53g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.045mg 0%
Лейцин 0.064mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0%
Валин 0.053mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +236.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14288.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +913.4%
Содержит больше ДругоеДругое +28.8%
Содержит больше ВодаВода +790.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91668.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10134.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.