Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше МедьМедь +404.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +716.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +169.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Биг-Мак DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.206mg 64%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.306g 50%
Медь 0.494mg 0.098mg 44%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 3.474g 28%
Витамин B3 0.415mg 3.384mg 19%
Натрий 48mg 460mg 18%
Жиры 25.9g 14.96g 17%
Белки 3.3g 11.82g 17%
Углеводы 59.59g 20.08g 13%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B2 0.053mg 0.209mg 12%
Калорийность 485kcal 257kcal 11%
Витамин B9 6µg 46µg 10%
Железо 1.29mg 2mg 9%
Клетчатка 3.5g 1.6g 8%
Витамин B5 0.332mg 7%
Насыщенные жиры 2.224g 3.803g 7%
Кальций 43mg 116mg 7%
Магний 49mg 20mg 7%
Витамин B6 0.077mg 6%
Фосфор 104mg 122mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B1 0.203mg 0.176mg 2%
Цинк 1.67mg 1.91mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Калий 217mg 181mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 18.48g N/A
Сахар 55.79g 3.97g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +73.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.8%
Содержит больше БелкиБелки +258.2%
Содержит больше ВодаВода +395.2%
Содержит больше ДругоеДругое +116.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +322.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2441.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.