Пралине или бэзил - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пралине и бэзил
- Бэзил содержит меньше калорий, чем пралине. Бэзил содержит 23 калорий, в то время как пралине содержит 485 калорий.
- Пралине имеет больше марганца, витамина B1 и меди; однако, бэзил богаче витамином K, витамином A, железом, витамином C, витамином B9 и кальцием.
- Бэзил покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 345% выше, чем пралине.
- Бэзил имеет в 54 раз меньше насыщенных жиров, чем пралине. Пралине имеет 2.224 г насыщенных жиров, в то время как бэзил имеет 0.041 г.
- Бэзил имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бэзил составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта пралине составляет 43.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, praline, prepared-from-recipe и Basil, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +497.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31807.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1033.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 414.8µg | 345% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.389g | 49% |
| Жиры | 25.9g | 0.64g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.088g | 36% |
| Витамин A | 1µg | 264µg | 29% |
| Железо | 1.29mg | 3.17mg | 24% |
| Калорийность | 485kcal | 23kcal | 23% |
| Марганец | 1.682mg | 1.148mg | 23% |
| Витамин C | 0.3mg | 18mg | 20% |
| Углеводы | 59.59g | 2.65g | 19% |
| Витамин B9 | 6µg | 68µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.034mg | 14% |
| Кальций | 43mg | 177mg | 13% |
| Медь | 0.494mg | 0.385mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.041g | 10% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.6g | 8% |
| Цинк | 1.67mg | 0.81mg | 8% |
| Фосфор | 104mg | 56mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.155mg | 6% |
| Магний | 49mg | 64mg | 4% |
| Селен | 1.8µg | 0.3µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 0.902mg | 3% |
| Натрий | 48mg | 4mg | 2% |
| Калий | 217mg | 295mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.209mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.8mg | 2% |
| Белки | 3.3g | 3.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 55.79g | 0.3g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.191mg | 0% | |
| Лизин | 0.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.127mg | 0% | |
| Гистидин | 0.051mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3946.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2148.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +788.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16585.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1899.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
