Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МарганецМарганец +260.9%
Содержит больше МагнийМагний +65.3%
Содержит больше КалийКалий +621.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.473mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33833.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +622.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +774.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.193mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0.3mg 101.8mg 113%
Марганец 1.682mg 0.466mg 53%
Калий 217mg 1565mg 40%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 2.06g 38%
Витамин B2 0.053mg 0.383mg 25%
Витамин B3 0.415mg 3.63mg 20%
Витамин B6 0.077mg 0.319mg 19%
Жиры 25.9g 14.08g 18%
Железо 1.29mg 2.68mg 17%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 8.663g 15%
Калорийность 485kcal 213kcal 14%
Углеводы 59.59g 23.33g 12%
Натрий 48mg 266mg 9%
Клетчатка 3.5g 5.8g 9%
Цинк 1.67mg 0.78mg 8%
Магний 49mg 81mg 8%
Витамин A 1µg 64µg 7%
Фосфор 104mg 139mg 5%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Белки 3.3g 5.06g 4%
Витамин B5 0.332mg 0.479mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Насыщенные жиры 2.224g 1.893g 2%
Селен 1.8µg 3µg 2%
Медь 0.494mg 0.473mg 2%
Витамин B1 0.203mg 0.193mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 17.53g N/A
Кальций 43mg 47mg 0%
Сахар 55.79g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +83.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.4%
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ВодаВода +419.6%
Содержит больше ДругоеДругое +335.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.