Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Дыня

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +345.5%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше КалийКалий +19.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.4%
Содержит больше МедьМедь +723.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2285.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1980%
Содержит больше МарганецМарганец +4705.7%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1253.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Дыня DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.035mg 72%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.039g 52%
Медь 0.494mg 0.06mg 48%
Жиры 25.9g 0.1g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.002g 37%
Витамин C 0.3mg 21.8mg 24%
Калорийность 485kcal 28kcal 23%
Углеводы 59.59g 6.58g 18%
Витамин B1 0.203mg 0.015mg 16%
Цинк 1.67mg 0.07mg 15%
Фосфор 104mg 5mg 14%
Железо 1.29mg 0.34mg 12%
Насыщенные жиры 2.224g 0.025g 10%
Клетчатка 3.5g 0.9g 10%
Магний 49mg 11mg 9%
Витамин B6 0.077mg 0.163mg 7%
Витамин B5 0.332mg 0.084mg 5%
Белки 3.3g 1.11g 4%
Кальций 43mg 11mg 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Витамин E 0.5mg 0.05mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.031mg 2%
Натрий 48mg 9mg 2%
Калий 217mg 182mg 1%
Витамин B3 0.415mg 0.232mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.5µg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 5.68g N/A
Сахар 55.79g 5.69g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +197.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +25800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +805.6%
Содержит больше ДругоеДругое +136.1%
Содержит больше ВодаВода +786.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +734050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19843.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.