Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Пралине
  5. Сравнить
  6. Пралине vs. Индейка

Пралине или индейка - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше МагнийМагний +63.3%
Содержит больше КальцийКальций +207.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит больше МедьМедь +431.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11914.3%
Содержит больше КалийКалий +10.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.4%
Содержит больше СеленСелен +1555.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +614.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +351.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +430.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2206.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Индейка DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.014mg 73%
Витамин B3 0.415mg 9.573mg 57%
Белки 3.3g 28.55g 51%
Селен 1.8µg 29.8µg 51%
Медь 0.494mg 0.093mg 45%
Витамин B12 0µg 1.02µg 43%
Витамин B6 0.077mg 0.616mg 41%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 2.119g 38%
Холестерин 0mg 109mg 36%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 2.647g 30%
Жиры 25.9g 7.39g 28%
Углеводы 59.59g 0.06g 20%
Витамин B2 0.053mg 0.281mg 18%
Фосфор 104mg 223mg 17%
Холин 87.4mg 16%
Калорийность 485kcal 189kcal 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B1 0.203mg 0.045mg 13%
Витамин B5 0.332mg 0.948mg 12%
Цинк 1.67mg 2.48mg 7%
Магний 49mg 30mg 5%
Витамин E 0.5mg 0.07mg 3%
Железо 1.29mg 1.09mg 3%
Кальций 43mg 14mg 3%
Витамин D 15IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Натрий 48mg 103mg 2%
Витамин A 1µg 12µg 1%
Калий 217mg 239mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 0.06g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Транс-жиры 0.101g N/A
Насыщенные жиры 2.224g 2.155g 0%
Триптофан 0.291mg 0%
Треонин 1.004mg 0%
Изолейцин 0.796mg 0%
Лейцин 1.925mg 0%
Лизин 2.282mg 0%
Метионин 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.903mg 0%
Валин 0.902mg 0%
Гистидин 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +250.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99216.7%
Содержит больше ДругоеДругое +77.1%
Содержит больше БелкиБелки +765.2%
Содержит больше ВодаВода +513.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +454.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.155g

Другие также сравнивают

Пралине
Пралине vs Глазурь
Глазурь
Пралине
Пралине vs Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое
Пралине
Пралине vs Итальянский лёд
Итальянский лёд
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.