Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +871.4%
Содержит больше КальцийКальций +158.1%
Содержит больше КалийКалий +1056.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1103.1%
Содержит больше МедьМедь +630.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%
Содержит больше СеленСелен +633.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +767.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +478.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.494mg 3.607mg 346%
Железо 1.29mg 15.52mg 178%
Клетчатка 3.5g 29.8g 105%
Магний 49mg 476mg 102%
Марганец 1.682mg 3.737mg 89%
Фосфор 104mg 728mg 89%
Калий 217mg 2509mg 67%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.42g 49%
Цинк 1.67mg 6.37mg 43%
Витамин B2 0.053mg 0.46mg 31%
Белки 3.3g 18.1g 30%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 4.39g 26%
Насыщенные жиры 2.224g 7.76g 25%
Селен 1.8µg 13.2µg 21%
Кофеин 0mg 78mg 20%
Жиры 25.9g 13.1g 20%
Калорийность 485kcal 220kcal 13%
Витамин B3 0.415mg 2.4mg 12%
Витамин B1 0.203mg 0.11mg 8%
Витамин B9 6µg 32µg 7%
Кальций 43mg 111mg 7%
Витамин B6 0.077mg 0.118mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.1mg 3%
Витамин B5 0.332mg 0.254mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Витамин K 1.3µg 2.4µg 1%
Натрий 48mg 19mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 28.5g N/A
Углеводы 59.59g 58.3g 0%
Сахар 55.79g 1.76g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.7%
Содержит больше ВодаВода +283.7%
Содержит больше БелкиБелки +448.5%
Содержит больше ДругоеДругое +817.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1751.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.