Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Киви

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +188.2%
Содержит больше КальцийКальций +26.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.1%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +1092.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1616.3%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше КалийКалий +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +651.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +192%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Киви DV% diff.
Витамин C 0.3mg 92.7mg 103%
Марганец 1.682mg 0.098mg 69%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.287g 50%
Медь 0.494mg 0.13mg 40%
Жиры 25.9g 0.52g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.047g 37%
Витамин K 1.3µg 40.3µg 33%
Калорийность 485kcal 61kcal 21%
Витамин B1 0.203mg 0.027mg 15%
Углеводы 59.59g 14.66g 15%
Цинк 1.67mg 0.14mg 14%
Железо 1.29mg 0.31mg 12%
Фосфор 104mg 34mg 10%
Насыщенные жиры 2.224g 0.029g 10%
Магний 49mg 17mg 8%
Витамин E 0.5mg 1.46mg 6%
Фруктоза 4.35g 5%
Витамин B9 6µg 25µg 5%
Белки 3.3g 1.14g 4%
Витамин B5 0.332mg 0.183mg 3%
Калий 217mg 312mg 3%
Селен 1.8µg 0.2µg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.025mg 2%
Клетчатка 3.5g 3g 2%
Натрий 48mg 3mg 2%
Кальций 43mg 34mg 1%
Холин 7.8mg 1%
Витамин B6 0.077mg 0.063mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 11.66g N/A
Сахар 55.79g 8.99g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Витамин B3 0.415mg 0.341mg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +189.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4880.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.5%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%
Содержит больше ВодаВода +701.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31140.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2610.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.