Пралине или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пралине и куриный сендвич?
- Пралине содержит больше калорий, чем куриный сендвич. Пралине содержит 485 калорий, в то время как куриный сендвич содержит 250 калорий.
- Пралине богаче марганцем и медью, в то время как куриный сендвич содержит больше витамина B3, селена, витамина B6, витамина B2, витамина B5 и витамина E.
- Пралине покрывает вашу дневную потребность в марганце на 64% больше, чем куриный сендвич.
- Пралине содержит в 7 раз больше меди, чем куриный сендвич. Пралине содержит 0.494 мг меди, в то время как куриный сендвич содержит 0.067 мг.
- Пралине имеет низкое содержание натрия.
- Куриный сендвич имеет более высокий гликемический индекс (74), чем пралине (43).
Candies, praline, prepared-from-recipe и Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +637.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +668% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1005.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +382% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1760.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +397.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +553.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 0.219mg | 64% |
| Медь | 0.494mg | 0.067mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 7.72mg | 46% |
| Селен | 1.8µg | 19.9µg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 3.177g | 31% |
| Натрий | 48mg | 753mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 4.481g | 26% |
| Белки | 3.3g | 16.28g | 26% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.383mg | 24% |
| Жиры | 25.9g | 11.19g | 23% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.3mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 1.2mg | 17% |
| Углеводы | 59.59g | 20.89g | 13% |
| Витамин E | 0.5mg | 2.41mg | 13% |
| Фосфор | 104mg | 185mg | 12% |
| Калорийность | 485kcal | 250kcal | 12% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B9 | 6µg | 47µg | 10% |
| Цинк | 1.67mg | 0.61mg | 10% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.4g | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин K | 1.3µg | 8.5µg | 6% |
| Магний | 49mg | 24mg | 6% |
| Железо | 1.29mg | 1.77mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.23mg | 2% |
| Кальций | 43mg | 58mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 217mg | 245mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.09g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 55.79g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 2.123g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +393.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +372.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.123g
