Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Лук-шалот

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Лук-шалот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +16.2%
Содержит больше МедьМедь +461.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +317.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +476%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Лук-шалот DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.292mg 60%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.039g 52%
Медь 0.494mg 0.088mg 45%
Жиры 25.9g 0.1g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.014g 37%
Калорийность 485kcal 72kcal 21%
Витамин B6 0.077mg 0.345mg 21%
Углеводы 59.59g 16.8g 14%
Цинк 1.67mg 0.4mg 12%
Витамин B1 0.203mg 0.06mg 12%
Насыщенные жиры 2.224g 0.017g 10%
Витамин C 0.3mg 8mg 9%
Витамин B9 6µg 34µg 7%
Магний 49mg 21mg 7%
Фосфор 104mg 60mg 6%
Калий 217mg 334mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.02mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.04mg 3%
Белки 3.3g 2.5g 2%
Холин 11.3mg 2%
Натрий 48mg 12mg 2%
Селен 1.8µg 1.2µg 1%
Витамин B3 0.415mg 0.2mg 1%
Витамин B5 0.332mg 0.29mg 1%
Железо 1.29mg 1.2mg 1%
Клетчатка 3.5g 3.2g 1%
Кальций 43mg 37mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 13.6g N/A
Сахар 55.79g 7.87g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 1.3µg 0.8µg 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.098mg 0%
Изолейцин 0.106mg 0%
Лейцин 0.149mg 0%
Лизин 0.125mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.11mg 0%
Гистидин 0.043mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +32%
Содержит больше ЖирыЖиры +25800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.7%
Содержит больше ВодаВода +670.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104778.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19843.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.