Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +172.2%
Содержит больше КалийКалий +76.4%
Содержит больше МедьМедь +265.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1110.1%
Содержит больше КальцийКальций +76.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.4%
Содержит больше СеленСелен +44.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Мраморный пирог DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.139mg 67%
Медь 0.494mg 0.135mg 40%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 3.779g 27%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 4.75g 25%
Фосфор 104mg 275mg 24%
Жиры 25.9g 11.7g 22%
Натрий 48mg 519mg 20%
Цинк 1.67mg 0.35mg 12%
Витамин B9 6µg 36µg 8%
Углеводы 59.59g 79.5g 7%
Магний 49mg 18mg 7%
Витамин B3 0.415mg 1.546mg 7%
Витамин B2 0.053mg 0.13mg 6%
Витамин B5 0.332mg 0.096mg 5%
Железо 1.29mg 1.62mg 4%
Витамин B6 0.077mg 0.025mg 4%
Калий 217mg 123mg 3%
Кальций 43mg 76mg 3%
Калорийность 485kcal 416kcal 3%
Витамин B1 0.203mg 0.181mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.85mg 2%
Клетчатка 3.5g 2.9g 2%
Холин 4.5mg 1%
Селен 1.8µg 2.6µg 1%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Насыщенные жиры 2.224g 2.45g 1%
Белки 3.3g 3.4g 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 76.6g N/A
Сахар 55.79g 35.71g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +121.4%
Содержит больше ВодаВода +234.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.4%
Содержит больше ДругоеДругое +170.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.