Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +345.5%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +268.6%
Содержит больше МедьМедь +1664.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1570%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2410.4%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +351.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1023.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +650%
Содержит больше ЖирыЖиры +11672.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +910%
Содержит больше ДругоеДругое +117.9%
Содержит больше ВодаВода +798.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пралине Наранхилья
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Наранхилья DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.067mg 70%
Медь 0.494mg 0.028mg 52%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 52%
Жиры 25.9g 0.22g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 37%
Калорийность 485kcal 25kcal 23%
Углеводы 59.59g 5.9g 18%
Цинк 1.67mg 0.1mg 14%
Витамин B1 0.203mg 0.045mg 13%
Фосфор 104mg 12mg 13%
Железо 1.29mg 0.35mg 12%
Витамин K 1.3µg 14.6µg 11%
Клетчатка 3.5g 1.1g 10%
Насыщенные жиры 2.224g 10%
Магний 49mg 11mg 9%
Белки 3.3g 0.44g 6%
Витамин B3 0.415mg 1.45mg 6%
Кальций 43mg 8mg 4%
Витамин B2 0.053mg 0mg 4%
Витамин A 1µg 28µg 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Витамин C 0.3mg 3.2mg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.107mg 2%
Натрий 48mg 4mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.22mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.75mg 2%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Калий 217mg 200mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 56.09g 4.8g N/A
Сахар 55.79g 3.74g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пралине Наранхилья
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Пралине
12%
Наранхилья
Итоговая оценка минералов
61%
Пралине
7%
Наранхилья

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пралине
Продукт Пралине более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пралине
Пралине дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.224g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Наранхилья
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.