Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Начос

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72%
Содержит больше МедьМедь +671.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +799.5%
Содержит больше КальцийКальций +46.5%
Содержит больше КалийКалий +66.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.4%
Содержит больше СеленСелен +377.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +716%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1384.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Начос DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.187mg 65%
Медь 0.494mg 0.064mg 48%
Витамин E 0.5mg 4.08mg 24%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 5.04g 18%
Витамин K 1.3µg 19.3µg 15%
Фосфор 104mg 198mg 13%
Селен 1.8µg 8.6µg 12%
Натрий 48mg 313mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Витамин B6 0.077mg 0.215mg 11%
Углеводы 59.59g 34.91g 8%
Витамин B1 0.203mg 0.123mg 7%
Цинк 1.67mg 0.86mg 7%
Калорийность 485kcal 343kcal 7%
Жиры 25.9g 21.5g 7%
Железо 1.29mg 0.75mg 7%
Витамин B2 0.053mg 0.133mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Калий 217mg 362mg 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Кальций 43mg 63mg 2%
Магний 49mg 42mg 2%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 14.02g 2%
Белки 3.3g 4.32g 2%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Витамин B3 0.415mg 0.63mg 1%
Витамин B5 0.332mg 0.38mg 1%
Клетчатка 3.5g 3.2g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.3mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 31.71g N/A
Сахар 55.79g 2.17g N/A
Витамин A 1µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Насыщенные жиры 2.224g 2.173g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.7%
Содержит больше БелкиБелки +30.9%
Содержит больше ВодаВода +261%
Содержит больше ДругоеДругое +120%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.173g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~14.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.