Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Окорок

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше МедьМедь +525.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +3014.8%
Содержит больше КалийКалий +32.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.5%
Содержит больше СеленСелен +983.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +869.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +419.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Окорок DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.054mg 71%
Натрий 48mg 1203mg 50%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.54g 48%
Медь 0.494mg 0.079mg 46%
Витамин B1 0.203mg 0.754mg 46%
Белки 3.3g 20.93g 35%
Селен 1.8µg 19.5µg 32%
Жиры 25.9g 5.53g 31%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 2.62g 30%
Витамин B12 0µg 0.65µg 27%
Витамин B6 0.077mg 0.4mg 25%
Витамин B3 0.415mg 4.023mg 23%
Углеводы 59.59g 1.5g 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Калорийность 485kcal 145kcal 17%
Холин 85.1mg 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Фосфор 104mg 196mg 13%
Цинк 1.67mg 2.88mg 11%
Витамин B2 0.053mg 0.202mg 11%
Магний 49mg 14mg 8%
Витамин D 0.8µg 4%
Кальций 43mg 8mg 4%
Витамин D 32IU 4%
Насыщенные жиры 2.224g 1.81g 2%
Витамин E 0.5mg 0.25mg 2%
Железо 1.29mg 1.48mg 2%
Калий 217mg 287mg 2%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B5 0.332mg 0.403mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 1.5g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +368.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3872.7%
Содержит больше БелкиБелки +534.2%
Содержит больше ВодаВода +553.2%
Содержит больше ДругоеДругое +414.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
36% 53% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.62 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +460.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1340.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.