Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +1125%
Содержит больше КалийКалий +2612.5%
Содержит больше МедьМедь +96.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +659.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8310%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КальцийКальций +104.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1021.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2113.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +755.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +230%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Оливковое масло DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.02mg 72%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.911g 46%
Натрий 48mg 735mg 30%
Медь 0.494mg 0.251mg 27%
Железо 1.29mg 3.3mg 25%
Жиры 25.9g 10.68g 23%
Калорийность 485kcal 115kcal 19%
Углеводы 59.59g 6.26g 18%
Витамин B1 0.203mg 0.003mg 17%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 7.888g 17%
Фосфор 104mg 3mg 14%
Цинк 1.67mg 0.22mg 13%
Магний 49mg 4mg 11%
Витамин E 0.5mg 1.65mg 8%
Витамин B5 0.332mg 0.015mg 6%
Калий 217mg 8mg 6%
Белки 3.3g 0.84g 5%
Витамин B6 0.077mg 0.009mg 5%
Кальций 43mg 88mg 5%
Насыщенные жиры 2.224g 1.415g 4%
Витамин B2 0.053mg 0mg 4%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Холин 10.3mg 2%
Селен 1.8µg 0.9µg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.037mg 2%
Витамин A 1µg 20µg 2%
Клетчатка 3.5g 3.2g 1%
Витамин C 0.3mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 3.06g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Витамин K 1.3µg 1.4µg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +292.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +851.9%
Содержит больше ВодаВода +672.1%
Содержит больше ДругоеДругое +162.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +753.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.