Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Пекан

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше МагнийМагний +146.9%
Содержит больше КальцийКальций +62.8%
Содержит больше КалийКалий +88.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.1%
Содержит больше МедьМедь +142.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +167.5%
Содержит больше СеленСелен +111.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Пекан DV% diff.
Марганец 1.682mg 4.5mg 123%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 21.614g 92%
Медь 0.494mg 1.2mg 78%
Жиры 25.9g 71.97g 71%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 40.801g 65%
Витамин B1 0.203mg 0.66mg 38%
Цинк 1.67mg 4.53mg 26%
Фосфор 104mg 277mg 25%
Клетчатка 3.5g 9.6g 24%
Насыщенные жиры 2.224g 6.18g 18%
Магний 49mg 121mg 17%
Железо 1.29mg 2.53mg 16%
Углеводы 59.59g 13.86g 15%
Белки 3.3g 9.17g 12%
Витамин B5 0.332mg 0.863mg 11%
Витамин B6 0.077mg 0.21mg 10%
Калорийность 485kcal 691kcal 10%
Холин 40.5mg 7%
Калий 217mg 410mg 6%
Витамин B2 0.053mg 0.13mg 6%
Витамин E 0.5mg 1.4mg 6%
Витамин B3 0.415mg 1.167mg 5%
Селен 1.8µg 3.8µg 4%
Витамин B9 6µg 22µg 4%
Кальций 43mg 70mg 3%
Натрий 48mg 0mg 2%
Витамин K 1.3µg 3.5µg 2%
Витамин C 0.3mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 4.26g N/A
Сахар 55.79g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Триптофан 0.093mg 0%
Треонин 0.306mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0%
Лейцин 0.598mg 0%
Лизин 0.287mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0%
Валин 0.411mg 0%
Гистидин 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +329.9%
Содержит больше ВодаВода +194.3%
Содержит больше БелкиБелки +177.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +177.9%
Содержит больше ДругоеДругое +74.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.