Пралине или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пралине и печенье песочно-сливочное
- Пралине и печенье песочно-сливочное содержат примерно одинаковое количество калорий. Пралине содержит 485 калорий, а печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Пралине имеет больше марганца и меди, в то время как печенье песочно-сливочное имеет больше витамина B2, витамина B9, витамина B3, витамина B12, витамина B1 и витамина A.
- Пралине обеспечивает на 66% больше дневной нормы марганца
- Печенье песочно-сливочное содержит в 2 раз меньше меди, чем пралине. Пралине содержит 0.494 мг меди, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 0.2 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте пралине ниже.
- Пралине имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пралине составляет 43, в то время как гликемический индекс продукта печенье песочно-сливочное составляет 55.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, praline, prepared-from-recipe и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +308.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +147% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +339.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +889.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +532.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +668.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 0.17mg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.982g | 45% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 11.051g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Медь | 0.494mg | 0.2mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 5.522g | 23% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.335mg | 22% |
| Витамин A | 1µg | 165µg | 18% |
| Витамин B9 | 6µg | 76µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 3.19mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.37mg | 14% |
| Цинк | 1.67mg | 0.38mg | 12% |
| Селен | 1.8µg | 8.4µg | 12% |
| Железо | 1.29mg | 2.22mg | 12% |
| Клетчатка | 3.5g | 0.8g | 11% |
| Жиры | 25.9g | 18.8g | 11% |
| Натрий | 48mg | 282mg | 10% |
| Магний | 49mg | 12mg | 9% |
| Белки | 3.3g | 6.1g | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.036mg | 3% |
| Калий | 217mg | 111mg | 3% |
| Углеводы | 59.59g | 68.9g | 3% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.488mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Калорийность | 485kcal | 467kcal | 1% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.58mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 29mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 55.79g | 20.24g | N/A |
| Фосфор | 104mg | 102mg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +692.1% |
