Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Помело

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +716.7%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1072.7%
Содержит больше МедьМедь +929.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1987.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.8%
Содержит больше МарганецМарганец +9794.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~216mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +497.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Помело DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.017mg 72%
Витамин C 0.3mg 61mg 67%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 52%
Медь 0.494mg 0.048mg 50%
Жиры 25.9g 0.04g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 37%
Калорийность 485kcal 38kcal 22%
Углеводы 59.59g 9.62g 17%
Железо 1.29mg 0.11mg 15%
Витамин B1 0.203mg 0.034mg 14%
Цинк 1.67mg 0.08mg 14%
Фосфор 104mg 17mg 12%
Насыщенные жиры 2.224g 10%
Клетчатка 3.5g 1g 10%
Магний 49mg 6mg 10%
Витамин B5 0.332mg 7%
Белки 3.3g 0.76g 5%
Кальций 43mg 4mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.036mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.027mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Натрий 48mg 1mg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.22mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 8.62g N/A
Калий 217mg 216mg 0%
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +334.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +64650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +519.4%
Содержит больше ДругоеДругое +77.1%
Содержит больше ВодаВода +760%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.