Сравнить продукты Пралине и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +424% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8253.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1516.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3824.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1532.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +785.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29865.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2338.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 108.6µg | 89% |
| Марганец | 1.682mg | 0.321mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.319g | 50% |
| Медь | 0.494mg | 0.076mg | 46% |
| Жиры | 25.9g | 0.66g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.049g | 37% |
| Витамин B9 | 6µg | 97µg | 23% |
| Калорийность | 485kcal | 25kcal | 23% |
| Углеводы | 59.59g | 3.65g | 19% |
| Витамин C | 0.3mg | 15mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.044mg | 13% |
| Витамин A | 1µg | 119µg | 13% |
| Кальций | 43mg | 160mg | 12% |
| Цинк | 1.67mg | 0.47mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.086g | 10% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.6g | 8% |
| Фосфор | 104mg | 52mg | 7% |
| Калий | 217mg | 369mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.086mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.3µg | 3% |
| Железо | 1.29mg | 1.46mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.437mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 0.305mg | 1% |
| Белки | 3.3g | 2.58g | 1% |
| Натрий | 48mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 2.05g | N/A |
| Магний | 49mg | 47mg | 0% |
| Сахар | 55.79g | 2.05g | N/A |
| Витамин E | 0.5mg | 0.43mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
41%
Итоговая оценка минералов
61%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Руккола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Руккола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Руккола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.138g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Руккола ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Руккола более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пралине дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пралине более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)