Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +390%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Содержит больше КалийКалий +732.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +951.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Сердцевина пальмы DV% diff.
Марганец 1.682mg 73%
Витамин B6 0.077mg 0.81mg 56%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.089g 51%
Калий 217mg 1806mg 47%
Жиры 25.9g 0.2g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.005g 37%
Цинк 1.67mg 3.73mg 19%
Калорийность 485kcal 115kcal 19%
Медь 0.494mg 0.644mg 17%
Витамин B1 0.203mg 0.05mg 13%
Углеводы 59.59g 25.61g 11%
Насыщенные жиры 2.224g 0.046g 10%
Витамин B2 0.053mg 0.18mg 10%
Витамин C 0.3mg 8mg 9%
Магний 49mg 10mg 9%
Клетчатка 3.5g 1.5g 8%
Витамин B5 0.332mg 7%
Фосфор 104mg 140mg 5%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Железо 1.29mg 1.69mg 5%
Кальций 43mg 18mg 3%
Витамин B3 0.415mg 0.9mg 3%
Селен 1.8µg 0.7µg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Белки 3.3g 2.7g 1%
Натрий 48mg 14mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 24.11g N/A
Сахар 55.79g 17.16g N/A
Витамин E 0.5mg 0.5mg 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +12850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.7%
Содержит больше ВодаВода +570.8%
Содержит больше ДругоеДругое +134.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +293560%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8639.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.