Пралине или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пралине и суп из акульих плавников?
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем пралине. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, в то время как пралине содержит 485 калорий.
- Пралине богаче марганцем, медью, витамином B1, клетчаткой, фосфором, магнием и цинком, но суп из акульих плавников богаче витамином B12.
- Пралине обеспечивает на 72% больше дневной нормы марганца
- Суп из акульих плавников содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Candies, praline, prepared-from-recipe и Soup, shark fin, restaurant-prepared в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +395.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6908.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +651.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 0.024mg | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.341g | 50% |
| Медь | 0.494mg | 0.108mg | 43% |
| Жиры | 25.9g | 2g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.583g | 35% |
| Калорийность | 485kcal | 46kcal | 22% |
| Натрий | 48mg | 501mg | 20% |
| Углеводы | 59.59g | 3.8g | 19% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.027mg | 15% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Фосфор | 104mg | 21mg | 12% |
| Магний | 49mg | 7mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.501g | 8% |
| Цинк | 1.67mg | 0.82mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Калий | 217mg | 53mg | 5% |
| Железо | 1.29mg | 0.94mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.026mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.13mg | 4% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Кальций | 43mg | 10mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Белки | 3.3g | 3.2g | 0% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 55.79g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 0.493mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1195% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1468.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +770% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2418.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2180.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
