Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит больше МедьМедь +208.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +92%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +55.3%
Содержит больше МагнийМагний +10.2%
Содержит больше КальцийКальций +374.4%
Содержит больше КалийКалий +41%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.3%
Содержит больше СеленСелен +1250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +705.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +667.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Сэндвич с сыром DV% diff.
Селен 1.8µg 24.3µg 41%
Фосфор 104mg 382mg 40%
Медь 0.494mg 0.16mg 37%
Натрий 48mg 839mg 34%
Витамин B2 0.053mg 0.427mg 29%
Марганец 1.682mg 1.083mg 26%
Витамин B3 0.415mg 3.185mg 17%
Железо 1.29mg 2.62mg 17%
Кальций 43mg 204mg 16%
Витамин B9 6µg 64µg 15%
Витамин B6 0.077mg 0.261mg 14%
Витамин B1 0.203mg 0.358mg 13%
Белки 3.3g 9.8g 13%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 10.351g 11%
Насыщенные жиры 2.224g 4.129g 9%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 9.166g 9%
Цинк 1.67mg 0.87mg 7%
Витамин B5 0.332mg 0.622mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин E 0.5mg 3%
Калий 217mg 306mg 3%
Витамин A 1µg 21µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Клетчатка 3.5g 3.1g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 485kcal 497kcal 1%
Магний 49mg 54mg 1%
Витамин C 0.3mg 1.5mg 1%
Жиры 25.9g 25g 1%
Углеводы 59.59g 58.2g 0%
Чистые углеводы 56.09g 55.1g N/A
Сахар 55.79g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.298mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.698mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0%
Валин 0.438mg 0%
Гистидин 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ВодаВода +223.8%
Содержит больше БелкиБелки +197%
Содержит больше ДругоеДругое +347.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.