Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +656%
Содержит больше Железо +13%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +457.3%
Содержит больше Цинк +1053.6%
Содержит больше Медь +188.9%
Содержит больше Селен +663.2%
Содержит больше Калий +13%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 227% 20% 20% 213% 13% 115% 89% 9% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Содержит больше Кальций +656%
Содержит больше Железо +13%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +457.3%
Содержит больше Цинк +1053.6%
Содержит больше Медь +188.9%
Содержит больше Селен +663.2%
Содержит больше Калий +13%
Содержит меньше Натрий -92.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин E +155.6%
Содержит больше Витамин D +400%
Содержит больше Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B3 +122.9%
Содержит больше Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +1985.7%
Содержит больше Витамин K +633.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +110.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 5% 15% 0% 5% 75% 3% 29% 17% 8% 183% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин E +155.6%
Содержит больше Витамин D +400%
Содержит больше Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B3 +122.9%
Содержит больше Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +1985.7%
Содержит больше Витамин K +633.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +110.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +752.7%
Содержит больше Жиры +639.4%
Содержит больше Другое +685%
Содержит больше Углеводы +909.3%
Содержит больше Вода +73.9%
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Белки +752.7%
Содержит больше Жиры +639.4%
Содержит больше Другое +685%
Содержит больше Углеводы +909.3%
Содержит больше Вода +73.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +649.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +669%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.4%
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: 0.769 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +649.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +669%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Проволоне Frozen yogurt
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Frozen yogurt Мнение
2.14g 21.6g Frozen yogurt
Белки 25.58g 3g Проволоне
Жиры 26.62g 3.6g Проволоне
Углеводы 2.14g 21.6g Frozen yogurt
Калорийность 351kcal 127kcal Проволоне
Сахар 0.56g 19.92g Проволоне
Кальций 756mg 100mg Проволоне
Железо 0.52mg 0.46mg Проволоне
Магний 28mg 10mg Проволоне
Фосфор 496mg 89mg Проволоне
Калий 138mg 156mg Frozen yogurt
Натрий 876mg 63mg Frozen yogurt
Цинк 3.23mg 0.28mg Проволоне
Медь 0.026mg 0.009mg Проволоне
Марганец 0.01mg Проволоне
Селен 14.5µg 1.9µg Проволоне
Витамин A 880IU 176IU Проволоне
Витамин A, RAE 236µg 49µg Проволоне
Витамин E 0.23mg 0.09mg Проволоне
Витамин D 20IU 3IU Проволоне
Витамин D 0.5µg 0.1µg Проволоне
Витамин C 0mg 0.7mg Frozen yogurt
Витамин B1 0.019mg 0.04mg Frozen yogurt
Витамин B2 0.321mg 0.18mg Проволоне
Витамин B3 0.156mg 0.07mg Проволоне
Витамин B5 0.476mg Проволоне
Витамин B6 0.073mg 0.04mg Проволоне
Витамин B9, общий 10µg 4µg Проволоне
Витамин B12 1.46µg 0.07µg Проволоне
Витамин K 2.2µg 0.3µg Проволоне
Триптофан 0.345mg Проволоне
Треонин 0.982mg Проволоне
Изолейцин 1.091mg Проволоне
Лейцин 2.297mg Проволоне
Лизин 2.646mg Проволоне
Метионин 0.686mg Проволоне
Фенилаланин 1.287mg Проволоне
Валин 1.64mg Проволоне
Гистидин 1.115mg Проволоне
Холестерин 69mg 13mg Frozen yogurt
Насыщенные жиры 17.078g 2.326g Frozen yogurt
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.986g Проволоне
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.1g Проволоне

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Проволоне Frozen yogurt
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Проволоне
8%
Frozen yogurt
Итоговая оценка минералов
78%
Проволоне
14%
Frozen yogurt

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Проволоне
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 813mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.752g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.