Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Проволоне
  5. Сравнить
  6. Проволоне vs. Апельсиновый сок

Сравнить продукты Проволоне и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Проволоне vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +6772.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +6360%
Содержит больше ФосфорФосфор +2817.6%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше КалийКалий +44.9%
Содержит больше МедьМедь +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +970%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше ХолинХолин +148.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Апельсиновый сок DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0.024g 78%
Кальций 756mg 11mg 75%
Фосфор 496mg 17mg 68%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Белки 25.58g 0.7g 50%
Жиры 26.62g 0.2g 41%
Натрий 876mg 1mg 38%
Цинк 3.23mg 0.05mg 29%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Витамин A 236µg 10µg 25%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Витамин B2 0.321mg 0.03mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.036g 18%
Калорийность 351kcal 45kcal 15%
Витамин B1 0.019mg 0.09mg 6%
Витамин B5 0.476mg 0.19mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.04g 5%
Витамин B9 10µg 30µg 5%
Железо 0.52mg 0.2mg 4%
Магний 28mg 11mg 4%
Витамин B6 0.073mg 0.04mg 3%
Углеводы 2.14g 10.4g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Медь 0.026mg 0.044mg 2%
Холин 15.4mg 6.2mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.1µg 2%
Витамин B3 0.156mg 0.4mg 2%
Калий 138mg 200mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин E 0.23mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 10.2g N/A
Сахар 0.56g 8.4g N/A
Марганец 0.01mg 0.014mg 0%
Триптофан 0.345mg 0.002mg 0%
Треонин 0.982mg 0.008mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.013mg 0%
Лизин 2.646mg 0.009mg 0%
Метионин 0.686mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.009mg 0%
Валин 1.64mg 0.011mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +3554.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13210%
Содержит больше ДругоеДругое +1077.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +386%
Содержит больше ВодаВода +115.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20436.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1822.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Проволоне
Проволоне vs Пор-Салю
Пор-Салю
Проволоне
Проволоне vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Проволоне
Проволоне vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Апельсин
Апельсин
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лимон
Лимон
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лайм
Лайм

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.