Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +3680%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +249.3%
Содержит больше МагнийМагний +82.1%
Содержит больше КалийКалий +19.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +430.8%
Содержит больше МедьМедь +573.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.9%
Содержит больше МарганецМарганец +14200%
Содержит больше СеленСелен +97.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%
Содержит больше ХолинХолин +57.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2021.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2060.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Бейгл DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0g 78%
Кальций 756mg 20mg 74%
Марганец 0.01mg 1.43mg 62%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Фосфор 496mg 142mg 51%
Жиры 26.62g 1.53g 39%
Витамин B1 0.019mg 0.403mg 32%
Белки 25.58g 10.2g 31%
Железо 0.52mg 2.76mg 28%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Селен 14.5µg 28.7µg 26%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Витамин B3 0.156mg 3.37mg 20%
Цинк 3.23mg 1.1mg 19%
Натрий 876mg 439mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.29g 18%
Витамин B9 10µg 76µg 17%
Медь 0.026mg 0.175mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 2.14g 48.89g 16%
Витамин B2 0.321mg 0.209mg 9%
Витамин B6 0.073mg 0.147mg 6%
Калорийность 351kcal 250kcal 5%
Магний 28mg 51mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B5 0.476mg 0.375mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.32mg 1%
Холин 15.4mg 9.8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.936g 1%
Витамин K 2.2µg 1.5µg 1%
Калий 138mg 165mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 44.79g N/A
Сахар 0.56g 6.12g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +150.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1639.9%
Содержит больше ДругоеДругое +157.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2184.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~37.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2449.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.