Сравнить продукты Проволоне и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +669% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +223.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +386.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +578.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +97% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 2.152g | 68% |
| Кальций | 756mg | 126mg | 63% |
| Фосфор | 496mg | 101mg | 56% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0.3µg | 48% |
| Белки | 25.58g | 3.77g | 44% |
| Жиры | 26.62g | 6.73g | 31% |
| Цинк | 3.23mg | 0.42mg | 26% |
| Натрий | 876mg | 328mg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 3.3µg | 20% |
| Холестерин | 69mg | 8mg | 20% |
| Витамин A | 236µg | 73µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 2.67g | 12% |
| Калорийность | 351kcal | 105kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.184mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 1.586g | 5% |
| Витамин D | 20IU | 49IU | 4% |
| Железо | 0.52mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 1.2µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.339mg | 3% |
| Магний | 28mg | 15mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.041mg | 2% |
| Углеводы | 2.14g | 7.4g | 2% |
| Марганец | 0.01mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.261mg | 1% |
| Калий | 138mg | 163mg | 1% |
| Медь | 0.026mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 4.78g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 14.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
78%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.22g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 548mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.926g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $2.5)