Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +1743.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +56%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.5%
Содержит больше СеленСелен +28.3%
Содержит больше КалийКалий +95.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.2%
Содержит больше МедьМедь +284.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1610%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1473.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +915.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +417.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3090.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Содержит больше ХолинХолин +201.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Боквурст DV% diff.
Кальций 756mg 41mg 72%
Витамин K 2.2µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.345mg 153mg 55%
Фосфор 496mg 169mg 47%
Витамин B3 0.156mg 5.616mg 34%
Насыщенные жиры 17.078g 10.256g 31%
Витамин A 236µg 15µg 25%
Витамин B12 1.46µg 0.86µg 25%
Витамин B6 0.073mg 0.378mg 23%
Белки 25.58g 14.03g 23%
Витамин B1 0.019mg 0.193mg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 13.138g 14%
Цинк 3.23mg 2.07mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 2.328g 10%
Холестерин 69mg 93mg 8%
Железо 0.52mg 1.15mg 8%
Витамин B5 0.476mg 0.891mg 8%
Медь 0.026mg 0.1mg 8%
Марганец 0.01mg 0.171mg 7%
Витамин B2 0.321mg 0.233mg 7%
Селен 14.5µg 11.3µg 6%
Холин 15.4mg 46.4mg 6%
Натрий 876mg 756mg 5%
Калий 138mg 270mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калорийность 351kcal 301kcal 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B9 10µg 17µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.38mg 1%
Жиры 26.62g 25.87g 1%
Углеводы 2.14g 2.95g 0%
Чистые углеводы 2.14g 1.95g N/A
Магний 28mg 26mg 0%
Сахар 0.56g 1.33g N/A
Треонин 0.982mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.677mg 0%
Лейцин 2.297mg 1.107mg 0%
Лизин 2.646mg 1.166mg 0%
Метионин 0.686mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.556mg 0%
Валин 1.64mg 0.767mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +82.3%
Содержит больше ДругоеДругое +75.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.9%
Содержит больше ВодаВода +33%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.