Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +10700%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +281.5%
Содержит больше КалийКалий +105.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше МарганецМарганец +310%
Одинаковое количество вещества Натрий ~848mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1893.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +82.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Братвурст DV% diff.
Кальций 756mg 7mg 75%
Фосфор 496mg 130mg 52%
Витамин B12 1.46µg 2.67µg 50%
Насыщенные жиры 17.078g 6.08g 50%
Витамин B1 0.019mg 0.38mg 30%
Белки 25.58g 12.2g 27%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Витамин B3 0.156mg 3.11mg 18%
Витамин B6 0.073mg 0.2mg 10%
Витамин B2 0.321mg 0.213mg 8%
Цинк 3.23mg 2.47mg 7%
Железо 0.52mg 1mg 6%
Медь 0.026mg 0.08mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 1.58g 5%
Витамин B5 0.476mg 0.69mg 4%
Калий 138mg 283mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 351kcal 297kcal 3%
Магний 28mg 15mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холестерин 69mg 78mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 8g 2%
Марганец 0.01mg 0.041mg 1%
Селен 14.5µg 14.1µg 1%
Натрий 876mg 848mg 1%
Жиры 26.62g 26.34g 0%
Чистые углеводы 2.14g 2g N/A
Углеводы 2.14g 2g 0%
Сахар 0.56g 0g N/A
Триптофан 0.345mg 0.107mg 0%
Треонин 0.982mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.485mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.81mg 0%
Лизин 2.646mg 0.903mg 0%
Метионин 0.686mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.405mg 0%
Валин 1.64mg 0.464mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +109.7%
Содержит больше ДругоеДругое +67.6%
Содержит больше ВодаВода +38.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.34g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.