Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Виноград

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +5300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +7975%
Содержит больше ФосфорФосфор +4860%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше КалийКалий +38.4%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7080%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4620%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +463.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1883.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +175%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +384.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +563.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Виноград DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0.114g 77%
Кальций 756mg 14mg 74%
Фосфор 496mg 10mg 69%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Белки 25.58g 0.63g 50%
Жиры 26.62g 0.35g 40%
Натрий 876mg 2mg 38%
Марганец 0.01mg 0.718mg 31%
Цинк 3.23mg 0.04mg 29%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Витамин A 236µg 5µg 26%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Витамин B2 0.321mg 0.057mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.014g 18%
Калорийность 351kcal 67kcal 14%
Витамин K 2.2µg 14.6µg 10%
Витамин B5 0.476mg 0.024mg 9%
Витамин B1 0.019mg 0.092mg 6%
Магний 28mg 5mg 5%
Углеводы 2.14g 17.15g 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.102g 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Железо 0.52mg 0.29mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B6 0.073mg 0.11mg 3%
Холин 15.4mg 5.6mg 2%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Медь 0.026mg 0.04mg 2%
Калий 138mg 191mg 2%
Витамин B3 0.156mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 16.25g N/A
Сахар 0.56g 16.25g N/A
Витамин E 0.23mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.345mg 0.003mg 0%
Треонин 0.982mg 0.017mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.005mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.013mg 0%
Лизин 2.646mg 0.014mg 0%
Метионин 0.686mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.013mg 0%
Валин 1.64mg 0.017mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +3960.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7505.7%
Содержит больше ДругоеДругое +726.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.4%
Содержит больше ВодаВода +98.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52707.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +653.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.