Сравнить продукты Проволоне и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +10700% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +429.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +608.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3930% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +723.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +502.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +656.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4193.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +995.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +831.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3832.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.134g | 77% |
| Кальций | 756mg | 7mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Фосфор | 496mg | 70mg | 61% |
| Белки | 25.58g | 3.38g | 44% |
| Жиры | 26.62g | 0.62g | 40% |
| Натрий | 876mg | 4mg | 38% |
| Витамин A | 236µg | 0µg | 26% |
| Цинк | 3.23mg | 0.61mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.039mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 2.2µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.188g | 18% |
| Марганец | 0.01mg | 0.403mg | 17% |
| Калорийность | 351kcal | 92kcal | 13% |
| Медь | 0.026mg | 0.146mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Углеводы | 2.14g | 19.94g | 6% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.94mg | 5% |
| Магний | 28mg | 51mg | 5% |
| Железо | 0.52mg | 0.8mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.188g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.359mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 14µg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 20.1mg | 1% |
| Калий | 138mg | 88mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.9g | N/A |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.077mg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
8%
Итоговая оценка минералов
78%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 872mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.944g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах