Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +10700%
Содержит больше КалийКалий +345.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +477.8%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +5283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4033.3%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.2%
Содержит больше МарганецМарганец +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3912.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +561.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +942.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +227.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +336.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.169mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Грибной суп DV% diff.
Кальций 756mg 7mg 75%
Насыщенные жиры 17.078g 0.472g 75%
Фосфор 496mg 12mg 69%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Белки 25.58g 0.66g 50%
Жиры 26.62g 2.59g 37%
Цинк 3.23mg 0.06mg 29%
Витамин A 236µg 1µg 26%
Селен 14.5µg 1.4µg 24%
Витамин B2 0.321mg 0.008mg 24%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Натрий 876mg 340mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.597g 17%
Калорийность 351kcal 39kcal 16%
Витамин B5 0.476mg 0.072mg 8%
Витамин K 2.2µg 9.6µg 6%
Магний 28mg 2mg 6%
Витамин B6 0.073mg 0.007mg 5%
Железо 0.52mg 0.09mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 1.42g 4%
Калий 138mg 31mg 3%
Холин 15.4mg 4.7mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин D 20IU 4IU 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Медь 0.026mg 0.016mg 1%
Витамин B1 0.019mg 0.006mg 1%
Углеводы 2.14g 3.33g 0%
Чистые углеводы 2.14g 3.03g N/A
Сахар 0.56g 0.2g N/A
Витамин E 0.23mg 0.24mg 0%
Марганец 0.01mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.156mg 0.169mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +3775.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +927.8%
Содержит больше ДругоеДругое +390.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.6%
Содержит больше ВодаВода +125.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1138.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.