Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Даси

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше КальцийКальций +304.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3488.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +198.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +123.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.1%
Содержит больше СеленСелен +90.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +844%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +386.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1476.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2940.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110%
Содержит больше ХолинХолин +643.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Даси DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 3.433g 62%
Кальций 756mg 187mg 57%
Витамин K 2.2µg 66.9µg 54%
Витамин B12 1.46µg 0.3µg 48%
Фосфор 496mg 166mg 47%
Цинк 3.23mg 0.09mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 4.485g 25%
Селен 14.5µg 27.6µg 24%
Витамин A 236µg 25µg 23%
Углеводы 2.14g 64.88g 21%
Жиры 26.62g 13.89g 20%
Холестерин 69mg 13mg 19%
Белки 25.58g 16.7g 18%
Холин 15.4mg 114.5mg 18%
Витамин B3 0.156mg 2.46mg 14%
Витамин B5 0.476mg 10%
Натрий 876mg 1067mg 8%
Витамин B2 0.321mg 0.43mg 8%
Витамин B1 0.019mg 0.1mg 7%
Магний 28mg 56mg 7%
Железо 0.52mg 1.03mg 6%
Калий 138mg 309mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 5.365g 5%
Калорийность 351kcal 438kcal 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.23mg 0.72mg 3%
Медь 0.026mg 0mg 3%
Витамин B9 10µg 21µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B6 0.073mg 0.1mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 2.14g 64.68g N/A
Сахар 0.56g 14.47g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +53.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.6%
Содержит больше ВодаВода +1680.4%
Содержит больше ДругоеДругое +111.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2931.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +483.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.