Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Карамель

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше КальцийКальций +447.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +634.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +335.1%
Содержит больше СеленСелен +705.6%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +386.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.148mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +456.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +228.6%
Содержит больше ВодаВода +381.8%
Содержит больше ДругоеДругое +161.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3498.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +379.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Проволоне Карамель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Карамель DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 2.476g 66%
Кальций 756mg 138mg 62%
Фосфор 496mg 114mg 55%
Витамин B12 1.46µg 0.3µg 48%
Белки 25.58g 4.6g 42%
Жиры 26.62g 8.1g 28%
Натрий 876mg 245mg 27%
Витамин A 236µg 12µg 25%
Углеводы 2.14g 77g 25%
Цинк 3.23mg 0.44mg 25%
Селен 14.5µg 1.8µg 23%
Холестерин 69mg 7mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 3.478g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 1.542g 15%
Витамин B1 0.019mg 0.103mg 7%
Витамин B2 0.321mg 0.256mg 5%
Железо 0.52mg 0.14mg 5%
Магний 28mg 17mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B5 0.476mg 0.62mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Калорийность 351kcal 382kcal 2%
Калий 138mg 214mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.46mg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.056mg 1%
Медь 0.026mg 0.018mg 1%
Холин 15.4mg 8mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 2.14g 77g N/A
Сахар 0.56g 65.5g N/A
Марганец 0.01mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.156mg 0.148mg 0%
Витамин K 2.2µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.345mg 0.06mg 0%
Треонин 0.982mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.258mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.417mg 0%
Лизин 2.646mg 0.338mg 0%
Метионин 0.686mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.205mg 0%
Валин 1.64mg 0.285mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.115mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Проволоне Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Проволоне
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
78%
Проволоне
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 64.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Проволоне
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 631mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.602g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель
Карамель дешевле (Разница - $1)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.