Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше КальцийКальций +44%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.1%
Содержит больше МагнийМагний +810.7%
Содержит больше КалийКалий +747.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3573.1%
Содержит больше МедьМедь +4515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +82900%
Содержит больше СеленСелен +177.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10873.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +826.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1989.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4436.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Содержит больше ХолинХолин +316.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.01mg 8.3mg 360%
Железо 0.52mg 19.1mg 232%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.23mg 25.24mg 167%
Медь 0.026mg 1.2mg 130%
Витамин K 2.2µg 99.8µg 81%
Насыщенные жиры 17.078g 1.648g 70%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Магний 28mg 255mg 54%
Селен 14.5µg 40.3µg 47%
Натрий 876mg 52mg 36%
Калий 138mg 1170mg 30%
Витамин A 236µg 1µg 26%
Кальций 756mg 525mg 23%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Белки 25.58g 14.29g 23%
Витамин B3 0.156mg 3.26mg 19%
Жиры 26.62g 14.01g 19%
Углеводы 2.14g 55.83g 18%
Фосфор 496mg 367mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 3.056g 15%
Витамин B1 0.019mg 0.176mg 13%
Цинк 3.23mg 4.7mg 13%
Витамин B5 0.476mg 1.07mg 12%
Витамин B9 10µg 56µg 12%
Витамин B2 0.321mg 0.2mg 9%
Холин 15.4mg 64.2mg 9%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 8.782g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B6 0.073mg 0.105mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 351kcal 325kcal 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 2.63g N/A
Сахар 0.56g 2.76g N/A
Триптофан 0.345mg 0.11mg 0%
Треонин 0.982mg 0.35mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.63mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.89mg 0%
Лизин 2.646mg 0.7mg 0%
Метионин 0.686mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.58mg 0%
Валин 1.64mg 0.75mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +79%
Содержит больше ЖирыЖиры +90%
Содержит больше ВодаВода +365.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2508.9%
Содержит больше ДругоеДругое +50.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.