Сравнить продукты Проволоне и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1368.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +740.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1712.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +880% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +448.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2040% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1985.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1450.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +844% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +584.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +926.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.577g | 75% |
| Кальций | 756mg | 18mg | 74% |
| Фосфор | 496mg | 59mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0.07µg | 58% |
| Белки | 25.58g | 1.65g | 48% |
| Жиры | 26.62g | 2.82g | 37% |
| Цинк | 3.23mg | 0.22mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.8µg | 25% |
| Натрий | 876mg | 306mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.015mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин A | 236µg | 43µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.72g | 17% |
| Калорийность | 351kcal | 89kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 10% | |
| Витамин B3 | 0.156mg | 1.08mg | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Калий | 138mg | 286mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 1.342g | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.12mg | 4% |
| Углеводы | 2.14g | 14.65g | 4% |
| Марганец | 0.01mg | 0.098mg | 4% |
| Железо | 0.52mg | 0.31mg | 3% |
| Магний | 28mg | 15mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 5.9µg | 3% |
| Медь | 0.026mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.5g | N/A |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 13.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
9%
Итоговая оценка минералов
78%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 570mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.501g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $2.5)