Сравнить продукты Проволоне и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +153.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2069.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +830% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +563.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +635.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1683.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.808g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.709g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 351kcal | 364kcal |
|
| Белки | 25.58g | 21.58g |
|
| Жиры | 26.62g | 29.84g |
|
| 2.14g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 2.14g | 0.12g |
|
| Холестерин | 69mg | 79mg |
|
| Витамин D | 20IU | 22IU |
|
| Магний | 28mg | 29mg |
|
| Кальций | 756mg | 298mg |
|
| Калий | 138mg | 158mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.62mg |
|
| Сахар | 0.56g | 0.12g |
|
| Медь | 0.026mg | 0.564mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 0.66mg |
|
| Фосфор | 496mg | 375mg |
|
| Натрий | 876mg | 415mg |
|
| Витамин A | 880IU | 1464IU |
|
| Витамин A | 236µg | 407µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Марганец | 0.01mg | 0.093mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.676mg |
|
| Витамин B3 | 0.156mg | 1.148mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 1.46µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 2µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 20.639g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 6.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.709g |
|
| Триптофан | 0.345mg | 0.227mg |
|
| Треонин | 0.982mg | 0.805mg |
|
| Изолейцин | 1.091mg | 0.893mg |
|
| Лейцин | 2.297mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 2.646mg | 1.549mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.575mg |
|
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.859mg |
|
| Валин | 1.64mg | 1.485mg |
|
| Гистидин | 1.115mg | 0.589mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
29%
Итоговая оценка минералов
78%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.561g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 461mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах