Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +4347.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.9%
Содержит больше КалийКалий +170.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.4%
Содержит больше МедьМедь +165.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2180%
Содержит больше СеленСелен +20.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +812.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1278.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +478.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5167.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +483.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше ХолинХолин +183.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Куриные крылышки DV% diff.
Кальций 756mg 17mg 74%
Насыщенные жиры 17.078g 2.493g 66%
Витамин B12 1.46µg 0.16µg 54%
Витамин B3 0.156mg 8.217mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 5.783g 33%
Фосфор 496mg 282mg 31%
Витамин B6 0.073mg 0.426mg 27%
Витамин A 236µg 3µg 26%
Цинк 3.23mg 0.71mg 23%
Витамин E 0.23mg 3.17mg 20%
Жиры 26.62g 13.95g 19%
Витамин B5 0.476mg 1.244mg 15%
Белки 25.58g 19.22g 13%
Витамин B2 0.321mg 0.179mg 11%
Марганец 0.01mg 0.228mg 9%
Витамин B1 0.019mg 0.11mg 8%
Калий 138mg 373mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Холестерин 69mg 48mg 7%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 4.83g 6%
Витамин K 2.2µg 8µg 5%
Медь 0.026mg 0.069mg 5%
Холин 15.4mg 43.7mg 5%
Натрий 876mg 769mg 5%
Углеводы 2.14g 17.25g 5%
Селен 14.5µg 17.5µg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калорийность 351kcal 271kcal 4%
Железо 0.52mg 0.73mg 3%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин B9 10µg 19µg 2%
Витамин D 20IU 7IU 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 16.05g N/A
Магний 28mg 28mg 0%
Сахар 0.56g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.345mg 0.222mg 0%
Треонин 0.982mg 0.803mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.845mg 0%
Лейцин 2.297mg 1.553mg 0%
Лизин 2.646mg 1.616mg 0%
Метионин 0.686mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 1.437mg 0%
Валин 1.64mg 0.908mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше БелкиБелки +33.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +706.1%
Содержит больше ВодаВода +13.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +652%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.