Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +174.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +476.7%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Содержит больше МагнийМагний +332.1%
Содержит больше КалийКалий +358.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.5%
Содержит больше МедьМедь +630.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +30880%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.348mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.01mg 3.098mg 134%
Насыщенные жиры 17.078g 78%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Фосфор 496mg 86mg 59%
Белки 25.58g 0.33g 51%
Витамин B9 10µg 215µg 51%
Кальций 756mg 275mg 48%
Жиры 26.62g 0.52g 40%
Натрий 876mg 43mg 36%
Витамин A 236µg 3µg 26%
Селен 14.5µg 0.9µg 25%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Магний 28mg 121mg 22%
Цинк 3.23mg 1.1mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 18%
Медь 0.026mg 0.19mg 18%
Железо 0.52mg 1.88mg 17%
Калорийность 351kcal 32kcal 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Калий 138mg 633mg 15%
Витамин B5 0.476mg 0.179mg 6%
Витамин B6 0.073mg 0.152mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 5%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B3 0.156mg 0.639mg 3%
Витамин B2 0.321mg 0.348mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Углеводы 2.14g 7.44g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B1 0.019mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 3.64g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +7651.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5019.2%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.7%
Содержит больше ВодаВода +117.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.