Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Меласса

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше КальцийКальций +268.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1013.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит больше МагнийМагний +764.3%
Содержит больше КалийКалий +960.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +807.7%
Содержит больше МедьМедь +1773.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +15200%
Содержит больше СеленСелен +22.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15950%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +496.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +817.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Меласса DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0.018g 78%
Фосфор 496mg 31mg 66%
Марганец 0.01mg 1.53mg 66%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Кальций 756mg 205mg 55%
Железо 0.52mg 4.72mg 53%
Белки 25.58g 0g 51%
Медь 0.026mg 0.487mg 51%
Магний 28mg 242mg 51%
Витамин B6 0.073mg 0.67mg 46%
Жиры 26.62g 0.1g 41%
Калий 138mg 1464mg 39%
Натрий 876mg 37mg 36%
Цинк 3.23mg 0.29mg 27%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Витамин B2 0.321mg 0.002mg 25%
Углеводы 2.14g 74.73g 24%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.032g 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.476mg 0.804mg 7%
Селен 14.5µg 17.8µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.05g 5%
Витамин B3 0.156mg 0.93mg 5%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Калорийность 351kcal 290kcal 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Витамин B1 0.019mg 0.041mg 2%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Чистые углеводы 2.14g 74.73g N/A
Сахар 0.56g 74.72g N/A
Холин 15.4mg 13.3mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +26520%
Содержит больше ВодаВода +87.2%
Содержит больше ДругоеДругое +42.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3392.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23003.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1438%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.