Сравнить продукты Проволоне и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2630.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +429.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +357.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +494.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 756mg | 10mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 2.681g | 65% |
| Фосфор | 496mg | 175mg | 46% |
| Жиры | 26.62g | 5.82g | 32% |
| Витамин A | 236µg | 2µg | 26% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 4.26mg | 26% |
| Железо | 0.52mg | 2.22mg | 21% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 1.87µg | 17% |
| Цинк | 3.23mg | 4.98mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 2.118g | 13% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.161mg | 12% |
| Холин | 15.4mg | 81.6mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.221mg | 11% |
| Калорийность | 351kcal | 147kcal | 10% |
| Натрий | 876mg | 1078mg | 9% |
| Белки | 25.58g | 21.8g | 8% |
| Медь | 0.026mg | 0.091mg | 7% |
| Селен | 14.5µg | 17.7µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.145g | 4% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.265mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.052mg | 3% |
| Магний | 28mg | 17mg | 3% |
| Калий | 138mg | 210mg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 4IU | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Марганец | 0.01mg | 0.027mg | 1% |
| Углеводы | 2.14g | 0.36g | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 0.36g | N/A |
| Холестерин | 69mg | 68mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 0.1g | N/A |
| Триптофан | 0.345mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
37%
Итоговая оценка минералов
78%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.397g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах