Сравнить продукты Проволоне и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51.6%
Содержит
больше
Цинк
+55.3%
Содержит
больше
Медь
+30.8%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.56
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+14.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51.6%
Содержит
больше
Цинк
+55.3%
Содержит
больше
Медь
+30.8%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.56
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+128.1%
Содержит
больше
Витамин A
+19%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+370.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.1%
Содержит
больше
Витамин A
+19%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+370.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2
Одинаковое количество вещества Вода - 39.38
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2
Одинаковое количество вещества Вода - 39.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.14g | 2g |
|
|
| Белки | 25.58g | 21.54g |
|
| Жиры | 26.62g | 30.64g |
|
| Углеводы | 2.14g | 2g |
|
| Калорийность | 351kcal | 369kcal |
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Кальций | 756mg | 662mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.56mg |
|
| Магний | 28mg | 30mg |
|
| Фосфор | 496mg | 392mg |
|
| Калий | 138mg | 91mg |
|
| Натрий | 876mg | 1809mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.03mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 880IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 236µg | 294µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 1.46µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.345mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 0.982mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 1.091mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 2.297mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 2.646mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 1.287mg | 1.023mg |
|
| Валин | 1.64mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 1.115mg | 0.602mg |
|
| Холестерин | 69mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.078g | 19.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 1.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
39%
Итоговая оценка минералов
78%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 933mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.185g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $1.1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах