Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше КальцийКальций +166.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.7%
Содержит больше МедьМедь +73.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +96%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше КалийКалий +168.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +218.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +231.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.6%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Сгущённое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 5.486g 53%
Кальций 756mg 284mg 47%
Витамин B12 1.46µg 0.44µg 43%
Фосфор 496mg 253mg 35%
Белки 25.58g 7.91g 35%
Натрий 876mg 127mg 33%
Жиры 26.62g 8.7g 28%
Цинк 3.23mg 0.94mg 21%
Витамин A 236µg 74µg 18%
Углеводы 2.14g 54.4g 17%
Холин 15.4mg 89.1mg 13%
Холестерин 69mg 34mg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 2.427g 12%
Витамин B2 0.321mg 0.416mg 7%
Калий 138mg 371mg 7%
Витамин B1 0.019mg 0.09mg 6%
Витамин B5 0.476mg 0.75mg 5%
Железо 0.52mg 0.19mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.337g 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Калорийность 351kcal 321kcal 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин D 20IU 6IU 2%
Витамин B6 0.073mg 0.051mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.6µg 1%
Селен 14.5µg 14.8µg 1%
Медь 0.026mg 0.015mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 54.4g N/A
Магний 28mg 26mg 0%
Сахар 0.56g 54.4g N/A
Витамин E 0.23mg 0.16mg 0%
Марганец 0.01mg 0.006mg 0%
Витамин B3 0.156mg 0.21mg 0%
Витамин B9 10µg 11µg 0%
Триптофан 0.345mg 0.112mg 0%
Треонин 0.982mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.479mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.775mg 0%
Лизин 2.646mg 0.627mg 0%
Метионин 0.686mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.382mg 0%
Валин 1.64mg 0.529mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +223.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +206%
Содержит больше ВодаВода +50.8%
Содержит больше ДругоеДругое +157.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2442.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.