Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Слойка

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +7460%
Содержит больше КалийКалий +122.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +498.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +726.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +342.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4850%
Содержит больше СеленСелен +69%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +148.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +139.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2335.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +640.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.769g 22.228g 143%
Кальций 756mg 10mg 75%
Фосфор 496mg 60mg 62%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Насыщенные жиры 17.078g 5.502g 53%
Белки 25.58g 7.4g 36%
Натрий 876mg 253mg 27%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Железо 0.52mg 2.6mg 26%
Витамин B1 0.019mg 0.323mg 25%
Цинк 3.23mg 0.54mg 24%
Витамин B3 0.156mg 3.8mg 23%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Марганец 0.01mg 0.495mg 21%
Жиры 26.62g 38.5g 18%
Селен 14.5µg 24.5µg 18%
Углеводы 2.14g 45.7g 15%
Витамин K 2.2µg 16.3µg 12%
Витамин B9 10µg 55µg 11%
Витамин B5 0.476mg 0mg 10%
Калорийность 351kcal 558kcal 10%
Медь 0.026mg 0.115mg 10%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B2 0.321mg 0.258mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 8.828g 4%
Витамин B6 0.073mg 0.019mg 4%
Магний 28mg 16mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 138mg 62mg 2%
Холин 15.4mg 6.2mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.55mg 2%
Чистые углеводы 2.14g 44.2g N/A
Сахар 0.56g 0.75g N/A
Триптофан 0.345mg 0.086mg 0%
Треонин 0.982mg 0.198mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.275mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.514mg 0%
Лизин 2.646mg 0.144mg 0%
Метионин 0.686mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.367mg 0%
Валин 1.64mg 0.312mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +245.7%
Содержит больше ВодаВода +453.4%
Содержит больше ДругоеДругое +371%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2035.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2790.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.