Сравнить продукты Проволоне и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2506.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +401% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1640% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +919.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +307.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +335% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +746.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 756mg | 29mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 2.396g | 67% |
| Фосфор | 496mg | 99mg | 57% |
| Белки | 25.58g | 6.28g | 39% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0.54µg | 38% |
| Жиры | 26.62g | 6.12g | 32% |
| Витамин A | 236µg | 0µg | 26% |
| Натрий | 876mg | 427mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.08mg | 19% |
| Холестерин | 69mg | 17mg | 17% |
| Цинк | 3.23mg | 1.48mg | 16% |
| Селен | 14.5µg | 6µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 2.739g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Калорийность | 351kcal | 153kcal | 10% |
| Железо | 0.52mg | 1.22mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 1.59mg | 9% |
| Марганец | 0.01mg | 0.174mg | 7% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.205mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.143mg | 5% |
| Углеводы | 2.14g | 18.12g | 5% |
| Медь | 0.026mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.688g | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
| Магний | 28mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 15.02g | N/A |
| Калий | 138mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.345mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
78%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.682g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах