Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +2338.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +376.9%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.5%
Содержит больше МедьМедь +323.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7550%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1131.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1095.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Тесто для печенья DV% diff.
Кальций 756mg 31mg 73%
Витамин B12 1.46µg 0.04µg 59%
Фосфор 496mg 104mg 56%
Насыщенные жиры 17.078g 4.751g 56%
Белки 25.58g 5.4g 40%
Марганец 0.01mg 0.765mg 33%
Витамин A 236µg 4µg 26%
Натрий 876mg 294mg 25%
Цинк 3.23mg 0.64mg 24%
Железо 0.52mg 2.14mg 20%
Углеводы 2.14g 59.1g 19%
Витамин B1 0.019mg 0.234mg 18%
Холестерин 69mg 24mg 15%
Витамин B2 0.321mg 0.148mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 2.592g 12%
Жиры 26.62g 18.9g 12%
Витамин B3 0.156mg 1.865mg 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Селен 14.5µg 9.1µg 10%
Медь 0.026mg 0.11mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 10.531g 8%
Витамин B9 10µg 35µg 6%
Калорийность 351kcal 424kcal 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B5 0.476mg 0.372mg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.041mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Чистые углеводы 2.14g 56.6g N/A
Магний 28mg 28mg 0%
Калий 138mg 147mg 0%
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.345mg 0.088mg 0%
Треонин 0.982mg 0.177mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.227mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.414mg 0%
Лизин 2.646mg 0.257mg 0%
Метионин 0.686mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.278mg 0%
Валин 1.64mg 0.291mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +373.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.8%
Содержит больше ВодаВода +167.6%
Содержит больше ДругоеДругое +262.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2661.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.