Проволоне или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +192.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +557.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +892.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6810% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +668.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +569.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +830% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 756mg | 54mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 2.383g | 67% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Фосфор | 496mg | 192mg | 43% |
| Железо | 0.52mg | 3.42mg | 36% |
| Марганец | 0.01mg | 0.691mg | 30% |
| Витамин A | 236µg | 1µg | 26% |
| Медь | 0.026mg | 0.258mg | 26% |
| Белки | 25.58g | 13.31g | 25% |
| Натрий | 876mg | 294mg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 1µg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 4.16g | 23% |
| Витамин B9 | 10µg | 93µg | 21% |
| Цинк | 3.23mg | 1.5mg | 16% |
| Жиры | 26.62g | 17.8g | 14% |
| Калий | 138mg | 585mg | 13% |
| Магний | 28mg | 82mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.166mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.146mg | 11% |
| Углеводы | 2.14g | 31.84g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 10.171g | 7% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 1.044mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.292mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.125mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Калорийность | 351kcal | 333kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +92.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1387.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +441% |
